Nos professeurs de yoga à Paris | Horizon Yoga
Ces cours de Yoga s’inscrivent dans le travail du corps et de l’esprit des budokas (pratiquants d’arts martiaux), et apportent une richesse, un autre regard, sur les postures, l’équilibre et la respiration.
Ces cours peuvent être suivis en parallèle ou en complément de cours de karaté via « Horizon Karaté Club ». Il est tout à fait possible de suivre ces cours sans être / devenir karatéka.
Marine Yogini
Certifiée Yoga Alliance
Ma vision est de rendre accessible le yoga, la méditation et le bien-être que procurent ces disciplines à toutes et tous. J’enseigne avec douceur et bienveillance un yoga inclusif, adapté à tous les corps, pratiqué en pleine conscience, qui invite à la reconnexion à Soi, au lâcher-prise et à une profonde relaxation. J’intègre la philosophie et la méditation à la pratique posturale des Asanas pour transmettre la dimension holistique du Yoga. Les élèves ressortent de mes cours détendus et avec une énergie renouvelée.
Megan Lesourd
Certifiée Yoga Alliance
Une rencontre avec soi, à la lumière de la tradition yogique et du travail somatique, qui fait vibrer le corps et l’âme.
Pauline Hita
Certifiée Yoga Alliance
Pauline Hita - LE YOGA QUI RÉVÈLE TA PUISSANCE
Tu enseignes le yoga au club depuis plusieurs années maintenant. Qu’est-ce qui t’a donné envie de transmettre cette pratique ?
J’ai découvert le yoga à une période où j’avais besoin de retrouver un équilibre, à la fois physique et mental. Très vite, j’ai réalisé que cette pratique allait bien au-delà du mouvement : elle permet de mieux se connaître, de gagner en confiance et de développer une relation plus sereine avec soi-même. Transmettre le yoga est devenu une évidence, car j’aime voir les personnes découvrir des ressources qu’elles ne soupçonnaient pas avoir.
Le yoga est parfois perçu comme une activité douce. Pourtant, tes cours demandent aussi beaucoup d’engagement ?
Je définis ma pratique comme un équilibre entre douceur et puissance. Mes cours invitent à développer la mobilité, la souplesse et l’écoute de soi, mais aussi la force, l’endurance et la concentration. Pour moi, le yoga n’est pas seulement un moment de détente : c’est un véritable entraînement qui permet de renforcer le corps tout en cultivant un mental plus stable et plus confiant.
Quels changements observes-tu le plus souvent chez les élèves qui pratiquent régulièrement ?
Les premiers changements sont souvent physiques : une meilleure posture, plus de mobilité et davantage d’énergie au quotidien. Mais les transformations les plus marquantes sont souvent intérieures. Les élèves gagnent en confiance, apprennent à mieux gérer leur stress et développent une plus grande capacité à faire face aux défis du quotidien avec calme et détermination.
Le slogan de cette page est « Le yoga qui révèle ta puissance ». Que signifie cette phrase pour toi ?
Pour moi, cette phrase signifie que la puissance ne se résume pas à la performance ou à la force physique. Elle désigne la capacité à être pleinement soi-même, à faire confiance à ses ressources et à avancer avec assurance. Le yoga ne nous transforme pas en quelqu’un d’autre : il révèle ce qui est déjà présent en nous. Mon rôle est simplement d’accompagner les élèves sur ce chemin.